Consultante et cuisinière en alimentation saine
Courgettes émincées à la mandoline Blanchir les spaghettis de courgettes 1 minute dans l’eau bouillante. Laisser s’égoutter le temps de préparer la sauce. 3 c à s de riz complet ou 1/2 complet déjà cuit 300 ml de lait de riz 2 poignée de persil frais 2 c à c de vinaigre d’uméboshi 2 c […]
1 oignon coupé en demi-lunes le blanc d’1 petit poireau émincé 1 carotte coupée en dés 1 poignée de haricots verts coupés en morceaux moyens 1 poignée de petits pois 1 courgette coupée en dés 1 petite patate douce (ou 1/2 en fonction de la taille !) coupée en petits cubes 1 litre de dashi de […]
2 courgettes 2 petits oignons 1 petite aubergine 1 poivron vert 1 rouleau de tempeh 1 c à s de tamari 1/2 c à s de sirop d’agave 1 c à s de vinaigre de riz 1 morceau de gingembre frais de l’huile d’olive 1 c à c de sel marin aux plantes 2 c […]
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