La rentrée, c’est comme un bon petit déjeuner, ça vous lance pour la suite… !

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Vous l’avez surement expérimenté aussi, plus votre vie est équilibrée, plus c’est facile, plus on a d’énergie, plus on se sent bien, tout simplement.
Pour votre corps, c’est pareil : si vous lui donnez ce dont il a besoin, il vous le rendra au centuple ! Et ça commence par un bon petit déjeuner…
Stop à tout ce qui fait grimper la glycémie en moins de deux, à l’absence de fibres et autres inconvenances lactées et « gluteniques » ! Remplaçons tout ce petit monde par de vrais aliments, digestes, savoureux, qui vous mettront de bonne humeur au saut du lit !

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Un cours dédié à de nouveaux petits déjeuners, c’est chez WelcomeBio, le lundi 14 septembre.

Et comme la journée ne s’arrête pas là, autant prendre également de bons réflexes au déjeuner. Une lunch box faite maison, il n’y a rien de tel ! Il suffit d’acquérir quelques habitudes, et une nouvelle organisation, pour parvenir très facilement à se concocter des boites repas délicieuses (ben, oui, puisque vous y mettez ce que vous aimez, que vous allez maitriser les cuissons et les assaisonnements!). On les appelle comme on veut (bento, lunch box, pic-nic, panier-repas…), on les met dans la boite que l’on veut (verre, inox, plastique sans bpa…), et on épate les collègues en l’ouvrant (c’est du vécu, il n’y a là aucune exagération…!).

Ce cours là, c’est chez Agnès, le mercredi 23 septembre.

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En septembre, c’est le temps du raisin… C’est pourquoi WelcomeBio m’a demandé de plancher sur la question. Dégustation de trois recettes autour de ces jolis grains, le samedi 19 Septembre !

C’est aussi la Fête de la Gastronomie, le week-end suivant. A cette occasion, je m’associe à une artiste graphiste pour vous proposer un atelier créatif de sérigraphie alimentaire. Venez vous amuser à décorer votre pâte à tarte (rose, au petit épeautre… vous me connaissez!) et repartez avec ce tableau éphémère (non, il ne fond pas… mais vous aurez envie de croquer dedans, croyez moi!). Rendez vous dimanche 27!

Et pour finir, jetez un coup d’œil au calendrier : dates et thèmes , jusqu’en décembre, sont en ligne !
Réservez votre cure détox, une place à l’un des stages sans gluten ou encore le trio de cours spécial Noël !
Je vous attends, pour reprendre cette année dans la joie et la bonne humeur !

La prochaine fois, c’est promis, il y aura une recette !

Félicie

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